Cuando el horario no da para más y tomar un café con leche se siente como un lujo, lo más seguro es que los tratamientos faciales estén fuera de la lista de tareas pendientes. Pero, ha llegado el momento de considerar la herramienta crucial contra el envejecimiento. Te damos en este post las mejores recomendaciones para tratamientos faciales según tu edad.
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Contenido
¿Por qué es importante aplicar tratamientos faciales?
Además de eliminar los puntos negros y exfoliar la piel seca y escamosa, los tratamientos faciales ayudan a desvanecer las manchas oscuras del daño a largo plazo y los malos hábitos.
«Casi el 90% del envejecimiento prematuro se atribuye al daño solar y al tabaquismo», dijo Susan Evans, M.D., dermatóloga de Skincare Physicians de Beverly Hills, California, para Glamour.
Pero más allá de eso, la piel necesita cambios en su cuidado a medida que envejecemos, por lo que es importante obtener el mejor tratamiento facial de acuerdo a tu edad. Una cáscara glicólica que es perfecta para una persona de 40 años podría irritar a una persona de 20 años.
Pero además, sabemos que el tiempo no sobra en la mayoría de los casos, por lo que te damos nuestras recomendaciones sobre tratamientos faciales que te ayudarán a cuidar de tu piel estando en casa. ¡Se acabaron las excusas!
A los 20 años: comienza con los hábitos de cuidado de la piel
A esta edad, probablemente no te preocupes por tu piel o tu rutina de belleza. Estás demasiado ocupado trabajando, saliendo hasta tarde con amigos y divirtiéndote al sol.
Sin embargo, a los 20 años, debes sentar las bases para mantener ese brillo juvenil más adelante en la vida.
«La prevención y el mantenimiento, con un régimen eficaz de cuidado de la piel, son claves para una piel sana a largo plazo«, dice Evans.
La negligencia es acumulativa, dice Debra Jaliman, M.D., dermatóloga certificada por la junta y profesora clínica asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Mount Sinai en Nueva York. No exfoliar las células muertas de la piel, por ejemplo, evita que células nuevas y sanas salgan a la superficie, dejando la piel opaca y sin vida.
Ignorar la piel a esta edad también puede conducir a «arrugas prematuras, deshidratación de las células de la piel y la posibilidad de una mayor incidencia de cáncer de piel por daño [solar]», dice Evans.
Nuestras recomendaciones
Un buen cuidado de la piel debe ser tan automático como cepillarte los dientes.
Acostúmbrate a un régimen diario de cuatro pasos: limpiador, exfoliante, humectante y protector solar con un factor de protección (FPS) de 15 o más. Busca óxido de zinc o dióxido de titanio como ingredientes activos que bloqueen físicamente los rayos del sol.
Además, mantén tu cara limpia y nunca duermas con maquillaje.
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A los 30 años: imperfecciones del busto
Las hormonas gobiernan en esta década. Y esto puede significar brotes de acné durante tu período, embarazo o estrés. Cualquier cosa puede poner las glándulas sebáceas a toda marcha. De hecho, el acné afecta a 1 de cada 5 mujeres entre 25 y 40 años.
Las lociones espesas que mantenían hidratada la piel más joven ahora pueden obstruir los poros, atrapando el aceite y las células muertas que se mezclan con las bacterias para crear puntos negros e imperfecciones. Incluso si nunca sufriste de acné cuando eras adolescente, puedas llegar a padecerlo ahora.
Las hormonas del ciclo femenino común y el estrés también pueden desencadenar eccema (una condición crónica que causa manchas rojas y agrietadas), así como manchas, picazón en la piel y otros tipos de inflamación.
También puedes ver signos de envejecimiento, como patas de gallo, líneas de sonrisa y pigmentación irregular.
«En sus 30 años, las personas generalmente notan líneas finas, especialmente alrededor de los ojos», dice Jaliman. «Esta área es extremadamente delgada y sensible».
Para evitar estos signos de envejecimiento, Jaliman recomienda el uso diario de protector solar y suplementos antioxidantes, como las vitaminas E, C y A, así como el betacaroteno y la quercetina.
«También es importante comer bien y hacer ejercicio regularmente», dice ella.
Busca los tratamientos faciales descritos como «clarificadores» o «purificadores». Tienen ingredientes activos hechos de ácidos de frutas exfoliantes como papaya, arándano, calabaza, cerezas y bayas. Estos pueden ayudar a aclarar la piel congestionada y eliminar el exceso de grasa y la piel seca y escamosa.
Nuestras recomendaciones
Evita los productos a base de petróleo y los compuestos con fragancias sintéticas, dice Evans. Estos pueden obstruir los poros e irritar la piel.
En su lugar, usa geles ligeros, que no son oclusivos (lo que significa que no obstruirán los poros).
Y «quédate con compuestos naturales que son derivados de frutas y vitaminas … y que exfoliarán y reconstruirán las células sanas de la piel», dice Evans.
Busca ingredientes exfoliantes como el extracto de corteza de sauce (una fuente natural de ácido salicílico), beta-hidroxiácido y extractos cítricos, así como cáscaras de enzimas de frutas, que ayudan a la piel grasa e imperfecta.
Aplica una mascarilla una vez por semana para mantener la piel limpia.
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A los 40 años: detener líneas, arrugas y manchas
En nuestros 20 años, las células de la piel se reponen cada 28 días. Pero en los años 40, los efectos del daño solar y el estrés ambiental ralentizan el proceso a 45-50 días, un retraso que hace que las células se acumulen, dejando la piel opaca y exagerando las líneas finas y las arrugas.
¿Fuiste descuidada con la protección solar durante tu juventud? Este daño puede aparecer ahora en forma de líneas y arrugas más profundas.
«Las personas [también] notan capilares rotos, pigmentación irregular y manchas solares», dice Jaliman.
La piel también puede volverse más sensible o con manchas a esta edad por la exposición al sol y la perimenopausia, los años anteriores a la interrupción de tus períodos.
Nuestras recomendaciones
Exfolia tu rostro al menos tres veces por semana, con menos frecuencia si la piel es sensible, para recuperar el brillo. Esto no solo elimina las células muertas, sino que ayuda a que los humectantes penetren mejor.
Si la piel está seca, agrega una máscara hidratante semanal y suero diario a tu régimen. Los sueros contienen ingredientes antioxidantes altamente concentrados, como el retinol (vitamina A) para revertir el daño solar o el aceite de rosa mosqueta (vitamina C) para hidratar.
Además, busca productos para el cuidado de la piel con ingredientes activos como péptidos, retinol, vitamina C y antioxidantes como el té verde y el resveratrol, dice Jaliman. Estos aumentan el flujo sanguíneo a las células y la producción de colágeno, y protegen contra las moléculas de radicales libres que dañan las células.
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A los 50 años: enfócate en mantener la elasticidad y el tono
Debido a la pérdida de estrógenos en la menopausia, la piel de mediana edad produce menos colágeno, lo que puede dejarla más delgada y seca, con mucha menos elasticidad que en su juventud.
«La gente encuentra arrugas profundas y líneas de sonrisa, patas de gallo, adelgazamiento de los labios y vacío debajo de los ojos», dice Jaliman.
Nuestras recomendaciones
Busca ingredientes hidratantes intensivos y aceites nutritivos (onagra, espino amarillo, semilla de zanahoria, borraja y geranio) para rellenar y suministrar vitaminas antioxidantes A y C a la piel delgada y seca. Estos inician el proceso de renovación de la piel y la producción de colágeno y elastina.
Las cremas reafirmantes con algas o ingredientes a base de algas también brindan vitaminas, minerales y antioxidantes nutritivos y ayudan a prevenir la descomposición de las fibras de elastina.
Si tu piel está seca como el papel, aplica primero un suero y luego aplica una crema hidratante encima.
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Hemos reunido las mejores recomendaciones de tratamientos faciales según tu edad. ¡Ya no tienes excusa! No te hace falta tiempo, solo debes pedir tus productos para tratamientos faciales hoy y empezar con tus rutinas cuanto antes. Si tienes alguna duda o quieres dejar tu opinión sobre este post o los productos que detallamos en él, puedes hacerlo en los comentarios. Y no te olvides de seguirnos en las redes sociales ;).